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英語、スペイン語、日本語のトリリンガル&語学マニアが講じてオンライン外国語スクールを2009年より運営。旅とタンゴをこよなく愛する。最先端の心と体の健康づくり→量子デバイスCS60施術士&二つの会社の社長。

2022-04-27から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニングの成果と基礎代謝について

去年の8月から地味に体幹トレーニングを続けている。24歳のパーソナルトレーナーに指導を受けて、マシンを全く使わず傍目からは本当に何をしているのか分からないほど地味なトレーニングだ。 そして、In Bodyという人体成分を計測する機器を使って、自分の…